Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Как я быстро пробежал 10 км всего за 1 год

Автор: Andrew Russell

Загружено: 2024-05-13

Просмотров: 21444

Описание:

Недавно я пробежал 10 км менее чем за 40 минут, хотя начал регулярно бегать только в 2023 году. В этом видео я делюсь своими главными уроками, которые я извлек из своего первого года бега и которые привели меня к успеху.

📍Если вам понравилось это видео, пожалуйста, подпишитесь:    / @andrewrussellfitness   _confirmation 1

🏃🏻‍♂️Подписывайтесь на меня в Strava:

  / strava  

Как я быстро пробежал 10 км всего за 1 год

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Как я улучшил свои тренировки и перестал получать травмы

Как я улучшил свои тренировки и перестал получать травмы

My First 100KM Ultramarathon Was BRUTAL

My First 100KM Ultramarathon Was BRUTAL

5 Простых Шагов, чтобы Сбросить 10кг в Домашних Условиях!

5 Простых Шагов, чтобы Сбросить 10кг в Домашних Условиях!

Действительно ли медленный бег делает вас быстрее?

Действительно ли медленный бег делает вас быстрее?

How To Run Your FASTEST 10k - Easy Tips For HUGE Results

How To Run Your FASTEST 10k - Easy Tips For HUGE Results

КАК ТРЕНИРОВАТЬ МИТОХОНДРИИ? НЕ ТОЛЬКО БЕГ

КАК ТРЕНИРОВАТЬ МИТОХОНДРИИ? НЕ ТОЛЬКО БЕГ

РАЗМИНОЧНЫЕ упражнения перед бегом | Специальные беговые упражнения

РАЗМИНОЧНЫЕ упражнения перед бегом | Специальные беговые упражнения

Мой путь к марафону менее чем за 3 часа начинается сейчас

Мой путь к марафону менее чем за 3 часа начинается сейчас

Что нужно знать перед Ультра! Выводы после 170 км

Что нужно знать перед Ультра! Выводы после 170 км

Ритуал — бег по 5 км в день в течение целого года.

Ритуал — бег по 5 км в день в течение целого года.

My Life As A Doctor | Run, Lift, Work

My Life As A Doctor | Run, Lift, Work

My long run routine (as someone who lifts)

My long run routine (as someone who lifts)

My gym split as a hybrid athlete | Full week of lifting

My gym split as a hybrid athlete | Full week of lifting

ЭТАЛОННАЯ техника кроля. ПОШАГОВО: Корпус, руки, ноги, дыхание в плавании

ЭТАЛОННАЯ техника кроля. ПОШАГОВО: Корпус, руки, ноги, дыхание в плавании

Я улучшил свой результат на дистанции 5 км на 3 минуты за 3 месяца

Я улучшил свой результат на дистанции 5 км на 3 минуты за 3 месяца

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

Я попробовал ChatGPT в качестве тренера по бегу — он превзошёл все платные приложения

Я попробовал ChatGPT в качестве тренера по бегу — он превзошёл все платные приложения

Best vs Worst Running Workouts (Ranked By Science)

Best vs Worst Running Workouts (Ranked By Science)

How To Run FASTER At A LOW Heart Rate

How To Run FASTER At A LOW Heart Rate

Run Your Fastest 10k with These 7 Workouts

Run Your Fastest 10k with These 7 Workouts

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]