"딱 5분만 달려보세요" 매일 달리기를 하면 내 몸에 나타나는 5가지 변화 (김성우 4부)

달리기를 하면 내 몸에 나타나는 5가지 변화 (김성우 4부)

오늘의 게스트:
김성우
마인드풀 러닝 코치


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※ 본 영상은 치료나 의학적 진단을 목적으로 한 영상이 아닌, 건강 증진과 정보 전달을 위한 영상입니다. 시청하시는 분들의 체질이나 가족력 등에 따라 상이한 효과가 나타날 수 있으니 본 영상은 참고용으로 시청하시기 바랍니다.

촬영일: 2023년 6월 29일


#달리기 #러닝 #건강