7 МЕСЯЦ БЕРЕМЕННОСТИ | КАРДИО-ПРОГРАММА ХОДЬБЫ С НИЗКОЙ УДАРНОЙ НАГРУЗКОЙ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН |...

Хотите заниматься спортом во время беременности?

Попробуйте этот комплекс упражнений и тренировок, чтобы безопасно поддерживать форму!

Всем привет!
Сегодня я поделюсь новым комплексом кардио-ходьбы с низкой ударной нагрузкой для беременных женщин и всех, кто хочет заниматься вместе со мной. Присоединяйтесь!

Этот комплекс кардио-ходьбы включает в себя различные 1-минутные упражнения.

Этот комплекс также подходит для начинающих, так как упражнения простые и безопасные.

Этот комплекс упражнений и тренировок можно выполнять дома, в спортзале или где угодно. Упражнения помогут поддерживать форму во время беременности, когда у вас появится свободная минутка.

КОМПЛЕКС КАРДИО-ХОДЬБЫ С НИЗКОЙ УДАРОВОЙ НАГРУЗКОЙ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН, который поможет развить ЛОВКОСТЬ И ПОДВИЖНОСТЬ. Эти упражнения НИЗКОУДАРОВАННЫЕ, БЕЗ ПРЫЖКОВ, И ВЫ МОЖЕТЕ ВЫПОЛНЯТЬ ИХ БЕЗ КАКОГО-ЛИБО ИНВЕНТАРЯ.

25-минутный комплекс упражнений для обретения формы и поддержания активности весёлым, безопасным и эффективным способом.

Этот комплекс подходит для всех возрастов и уровней подготовки.

Его можно выполнять как самостоятельную программу, так и отдельными упражнениями в один день, вместе с другими программами с моего канала или в качестве дополнения к вашим тренировкам.

Всё это следует сочетать с диетой, подобранной под ваши цели. - Если вы хотите, чтобы я курировала ваше ПИТАНИЕ И ТРЕНИРОВКИ для достижения ваших целей, напишите мне в INSTAGRAM:
🔴   / valeria_fit_life  
-
❤ ЕСТЬ ВОПРОСЫ? ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ НИЖЕ ⬇⬇⬇.

✔ПОДПИШИСЬ✔
-
⏩⏩⏩ IG:   / valeria_fit_life  
Если тебе нравится моя МУЗЫКА, ты можешь найти её здесь:
EPIDEMICSOUND: https://www.epidemicsound.com/referra...
-
#кардиоходьба #мощнаяходьба #кардиотренировкадлябеременности