ПОЛНОЕ ТЕЛО ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН | МАТЕРИАЛЫ НЕ ТРЕБУЮТСЯ | ВТОРОЙ И ТРЕТИЙ ТРИМЕСТРЫ
Автор: Valeria Lysk Fitness
Загружено: 2022-05-23
Просмотров: 49285
Хотите заниматься спортом во время беременности?
Попробуйте эту программу и упражнения, чтобы безопасно поддерживать форму!
Привет всем!
Сегодня я предлагаю вам новую программу тренировок на всё тело для беременных женщин и всех, кто хочет заниматься и тренироваться вместе со мной. Присоединяйтесь!
Вы можете заниматься дома, в спортзале или где угодно. Упражнения для поддержания формы во время беременности в любое время.
Программа тренировок на всё тело и упражнения для тонуса мышц. Это низкоинтенсивные упражнения без прыжков, требующие минимального оборудования — только гантели, утяжелители или вообще ничего.
-
НИЗКОУДАРОВАННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО, чтобы ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ И ОСТАВАТЬСЯ АКТИВНЫМ всего за 20 минут ВЕСЕЛО, БЕЗОПАСНО И ЭФФЕКТИВНО.
Эта программа подходит для всех возрастов и уровней физической подготовки.
Её можно выполнять как комплекс упражнений на весь день, так и отдельно, вместе с другими программами с моего канала или в качестве дополнения к вашим текущим тренировкам.
Всё это следует сочетать с диетой, подобранной под ваши цели.
Если вы хотите, чтобы я курировала ваше ПИТАНИЕ И ТРЕНИРОВКИ, чтобы помочь вам достичь ваших целей, напишите мне в Instagram:
🔴 / valeria_fit_life
❤ ЕСТЬ ВОПРОСЫ? ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ НИЖЕ ⬇⬇⬇.
-
✔ПОДПИШИТЕСЬ✔
-
⏩⏩⏩ IG: / valeria_fit_life
Если вам нравится моя МУЗЫКА, вы можете найти её здесь:
EPIDEMICSOUND: https://www.epidemicsound.com/referra...
-
#fullbody #pregnant #pregnancyworkout
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
