GLUTEOS Y PIERNAS SIN MATERIAL EN CASA | RUTINA Y EJERCICIOS PARA EMBARAZADAS | 3ºTERCER TRIMESTRE

¿QUIERES HACER EJERCICIO ESTANDO EMBARAZADA?
¡REALIZA ESTA RUTINA Y EJERCICIOS PARA ESTAR EN FORMA DE UNA FORMA SEGURA!
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Hola a todos,
hoy traigo una nueva RUTINA CON EJERCICIOS DE GLÚTEOS Y PIERNAS PARA LAS MUJERES EMBARAZADAS o para cualquier persona quer quiera ejercitarse y entrenar conmigo. ¡ANIMAROS TODOS!
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Para hacerla en casa, en el gym o donde queráis. EJERCICIOS para SEGUIR EN FORMA DURANTE EL EMBARAZO, para hacerlo en cualquier momento.
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Una RUTINA Y EJERCICIOS DE GLÚTEOS Y PIERNAS PARA TONIFICAR, los cuales son DE BAJO IMPACTO, SIN SALTOS Y SIN MATERIAL.
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RUTINA CON EJERCICIOS para GLÚTEOS Y PIERNAS DE BAJO IMPACTO para ESTAR EN FORMA Y MANTENERTE ACTIVA en 15 minutos DE UNA MANERA AMENA, SEGURA Y EFECTIVA.
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Esta rutina es apta para todas las edades y para cualquier condición física.
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Se puede hacer como rutina o ejercicios aislados en un día, junto con más rutinas de mi canal o como complemento a tus entrenamientos.
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Todo ello junto a una alimentación acorde a tus objetivos.
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🍑Si quieres que supervise tus ALIMENTACIÓN Y ENTRENAMIENTO para que alcances tus objetos, escríbeme un mensaje a mi INSTAGRAM:
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