Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Ditch The BBL and Grow Your Glutes At Home | 5 Must Do Exercises| Full Workout

Автор: Crystal Ray

Загружено: 2023-02-27

Просмотров: 1042

Описание:

Websites:
Altruletics.com
crystalrayy.com

Thank you for watching! Please don't forget to like and subscribe. This is very much appreciated and it will help me to continue to produce as much content as possible to help you on your fitness journey.
____________________________________________________

WEBSITE: https://www.crystalrayy.com
INSTAGRAM:   / crystalrayf.  .
FREE Clean Eating for Beginners guide: https://drive.google.com/file/d/19Hy5...
_____________________________________________________
Workout

Since we are not using heavy weights, remember to slow the movement down and do higher reps (15-20)

Superset
➞ Sumo Squats
➞ Stiff-Leg Deadlifts
➞ B-Stance Romanian Deadlifts
➞ Good Mornings
➞ Glute Bridges

Disclaimer: This channel offers health, fitness, and nutritional information and is in no way intended to be a substitute for, nor does it replace your doctor’s advice. The use of any information , and participation in any of the exercises on this channel is solely at your own risk.

#legworkoutathome #bbl #gluteworkout #fitnessjourney

_____________________________________________________

Music provided by:

Tobu (Hope) -https://www.youtube.com/watch?v=EP625...

Artist: Causmic
Title: Much Higher
   • Causmic - Much Higher  

Ditch The BBL and Grow Your Glutes At Home | 5 Must Do Exercises| Full Workout

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4688 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RNLJeUeAW40" ["related_video_title"]=> string(169) "Как сидячий образ жизни разрушает тело? Невролог о грыжах, спорте и суставах | Антон Епифанов" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(46) "Состояние — Иван Самохин" } [1]=> object(stdClass)#4661 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9kgu7WKJbow" ["related_video_title"]=> string(120) "Подробный разговор о вечеринке Ивлеевой и ее последствиях / вДудь" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [2]=> object(stdClass)#4686 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aEHsTVqphrY" ["related_video_title"]=> string(87) "INSTASAMKA x MONEYKEN x Александр Волков | ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ?" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Что было дальше?" } [3]=> object(stdClass)#4693 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rz7A_woAIRA" ["related_video_title"]=> string(180) "САМЫЙ КРАСИВЫЙ МАЛЬЧИК РАЙОНА АКАДЕМ. Они выбрали его, потому что боялись мужчин. № 1 Молоточников." ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(49) "Фильмы Елены Погребижской " } [4]=> object(stdClass)#4672 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "m4-pGKrywQM" ["related_video_title"]=> string(82) "Day 5 | Glutes on Fire Home Workout | Booty Burn & Leg Day Challenge for Women" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> string(9) "PoomzyFit" } [5]=> object(stdClass)#4690 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7tI9-V-85CY" ["related_video_title"]=> string(177) "Линдовер. Как не пожалеть о своих тренировках в молодости? Лучшие способы набора и снижения веса." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(37) "Александр Дзидзария" } [6]=> object(stdClass)#4685 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T8fCJ_B-riE" ["related_video_title"]=> string(43) "What Everyone Gets Wrong About Calisthenics" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(11) "FitnessFAQs" } [7]=> object(stdClass)#4695 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T083iu5JYFs" ["related_video_title"]=> string(111) "Эти кроссовки убивают твои ноги! Разбор с хирургом-ортопедом" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(19) "Андрей Ким" } [8]=> object(stdClass)#4671 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aswCfrB2z6Y" ["related_video_title"]=> string(86) "Когда Животные Связались Не с Тем Противником !" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(6) "Akimbo" } [9]=> object(stdClass)#4689 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3w763aFC27s" ["related_video_title"]=> string(132) "⚡️ Кремль сорвал попытку ареста Путина || Срочная переброска войск НАТО" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } }
Как сидячий образ жизни разрушает тело? Невролог о грыжах, спорте и суставах | Антон Епифанов

Как сидячий образ жизни разрушает тело? Невролог о грыжах, спорте и суставах | Антон Епифанов

Подробный разговор о вечеринке Ивлеевой и ее последствиях / вДудь

Подробный разговор о вечеринке Ивлеевой и ее последствиях / вДудь

INSTASAMKA x MONEYKEN x Александр Волков | ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ?

INSTASAMKA x MONEYKEN x Александр Волков | ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ?

САМЫЙ КРАСИВЫЙ МАЛЬЧИК РАЙОНА АКАДЕМ. Они выбрали его, потому что боялись мужчин. № 1 Молоточников.

САМЫЙ КРАСИВЫЙ МАЛЬЧИК РАЙОНА АКАДЕМ. Они выбрали его, потому что боялись мужчин. № 1 Молоточников.

Day 5 | Glutes on Fire Home Workout | Booty Burn & Leg Day Challenge for Women

Day 5 | Glutes on Fire Home Workout | Booty Burn & Leg Day Challenge for Women

Линдовер. Как не пожалеть о своих тренировках в молодости? Лучшие способы набора и снижения веса.

Линдовер. Как не пожалеть о своих тренировках в молодости? Лучшие способы набора и снижения веса.

What Everyone Gets Wrong About Calisthenics

What Everyone Gets Wrong About Calisthenics

Эти кроссовки убивают твои ноги! Разбор с хирургом-ортопедом

Эти кроссовки убивают твои ноги! Разбор с хирургом-ортопедом

Когда Животные Связались Не с Тем Противником !

Когда Животные Связались Не с Тем Противником !

⚡️ Кремль сорвал попытку ареста Путина || Срочная переброска войск НАТО

⚡️ Кремль сорвал попытку ареста Путина || Срочная переброска войск НАТО

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]