Как правильно дышать? Упражнения и советы. Доктор Иванов

Как правильно дышать? Упражнения и советы. Доктор Иванов.

Зачем правильно дышать? Основная идея заключается в том, что жизнь — это движение. Наша грудная клетка должна двигаться, легкие должны расправляться, мышцы работать, только тогда мы живем.

Если наши сосуды не заставлять работать, а они работают при правильном дыхании, то рано или поздно сосуды утратят свою эластичность. Сосуды станут более хрупкими и плохо проходимыми для крови. Правильно дышать нужно для того, чтобы дольше жить.

В гостях у Доктора Иванова Дмитрий Шаромов – мастер по дыханию. Дмитрий показал специальные дыхательные упражнения, которые позволят с самого утра зарядиться и наполнить тело энергией. Также, запустить работу сосудов.

Правильное дыхание позволяет нам не только избавляться от стресса, но и быть профилактикой для стресса.

Есть ли альтернатива правильному дыханию? Дыхание один из источников энергии человека. Без дыхания человек не проживет и 5 минут. Поэтому нужно учиться правильно дышать и делать дыхательную гимнастику.

Самое интересное из программы:

0:37 Зачем правильно дышать?
1:26 Что такое имбибиция?
2:29 Что такое интервальные нагрузки?
3:36 Какие основные источники энергии у человека?
4:29 Упражнение для правильного дыхания, которое можно делать в любое время суток;
4:45 Почему мужчины и женщины дышат по-разному?
6:16 Антистрессовое упражнение, которое заряжает энергией;
10:13 Кому не рекомендуется делать дыхательные упражнения?
11:20 Есть ли альтернатива правильному дыханию?

Берегите свое здоровье и подписывайтесь на наш канал:
   / @povestiua  

Поделитесь видео с друзьями:
   • Как правильно дышать?  Упражнения и советы...  

#дыхание #легкие #здоровье #медицина #врач #ДокторИванов #Povesti #повести