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💫Yoga Anti-Fatigue : Libérer le Stress & Recharger son Énergie | Yoga Doux pour Fatigue Chronique

Автор: YogaCoaching

Загружено: 2025-07-03

Просмотров: 12752

Описание:

✨ Fatigue chronique, stress accumulé, sensation d'épuisement mental et physique ? Cette séance de yoga douce est spécialement conçue pour réduire la fatigue, apaiser le système nerveux et réénergiser son corps et son esprit.

💫 Accessible à tous les niveaux, cette pratique lente et consciente combine étirements doux, respiration profonde et mouvements relaxants pour relâcher les tensions, activer la récupération et retrouver un état de calme profond.

🌿 Dans cette vidéo vous allez :
✔ Relâcher le stress et les tensions musculaires
✔ Stimuler l’énergie vitale sans forcer
✔ Améliorer la qualité de votre sommeil
✔ Retrouver une sensation de légèreté et de clarté mentale

📅 À pratiquer régulièrement si vous souffrez de :

Fatigue chronique
Burn-out ou surcharge mentale
Troubles du sommeil
Stress ou anxiété persistants

🧘‍♀️ Durée : 20 min | Niveau : Tous niveaux
🔔 N'oubliez pas de vous abonner pour plus de séances de yoga bien-être, anti-stress et régénérantes !

#yogafatiguechronique #yogaantistress #yogacontrelafatigue

💫Yoga Anti-Fatigue : Libérer le Stress & Recharger son Énergie | Yoga Doux pour Fatigue Chronique

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