Marmitas e Lanches da Semana sem Congelar. Cardapio Pratico!
Автор: Grazi Nascimentto
Загружено: 2025-07-20
Просмотров: 18466
Oie Amigas. Bem vindas de volta ao canal 💫
Mais um vídeo de marmitas e lanches da semana ao ar! Ter uma rotina alimentar organizada, nem sempre é uma tarefa fácil. Mas é uma etapa bem desafiadora e reconfortante ver tudo pronto, e como sempre digo .Sempre vai valer a pena tudo isso. Fiz um cardápio simples de marmitas. Aliás comida de verdade né? E preparei dois tipos de lanches como Sanduiche de pernil de porco com pão caseiro e bolo Fit de maçã.
Segue a receita do Bolo Fit de Maçã🍎
3 Ovos
3 Maçãs sem casca (ralada ou triturada)
1/3 Xicara de oleo de coco (Pode ser azeite também)
1 Xicara de leite de coco ( Pode ser leite ou Iorgut)
1 Colher de chá de essencia de baunilha (Opcional)
2 Xicaras de farinhas de aveia
1/2 Xicara de uva passas de sua preferencia (Para dar doce, pode ser mel tambem)
1 Colher de sopa de fermento para bolos
Canela a gosto e opcional
Maça para finalizar.
Você pode adaptar a receita a sua maneira. Pode colocar castanhas e nozes também . E esse processo pode ser tudo no liquidificador SE PREREFIR!
Ficou no forno por 35 minutos, isso vai variar de cada forno.
Muito obrigado por me acompanhar e fazer parte dessa historia comigo! 🫶🏾
Link do Processador: https://a.co/d/8WAzRHM
Me siga nas redes 📱
Instagram : https://www.instagram.com/graziinasci...
TikTok https://www.tiktok.com/@graziinascime...
Gravado por Iphone13
#marmitasdasemana #comidadeverdade #vidarealdedonadecasa #lanchessaudáveis
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
