RUTINA PARA MOLDEAR GLUTEOS!| RETO BANDAS ELASTICAS(Día 8 y 11) | Naty Arcila |
Автор: Naty Arcila
Загружено: 2017-08-14
Просмотров: 153097
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Esta rutina es buenisima para moldear gluteo. Asi que si quieres unos gluteos parados, ponte pilas y empieza a entrenar duro y completar todos los ejercicios. Lo mejor es que es ejercicio en casa!
♥Calentamiento: 0:35 - 1:35
Activación Muscular: 1:41 - 11:02
Inicio de Rutina min: 11:25 - 22:20 (Esta se repite 3 veces 💪🏼😊🙋🏼)
Estiramiento: 22:38 - 26:51
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MUSICA DE: Jeff Kaale
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