Latihan Apa Sih yang Terbaik Buat Pelari?
Автор: Deddywij
Загружено: 2025-07-26
Просмотров: 25833
Banyak orang percaya bahwa zona 2 adalah kunci utama dalam latihan lari. Tapi… benarkah itu berlaku untuk semua orang? Apakah cukup hanya berlari pelan untuk menjadi lebih sehat dan lebih cepat? Atau ada faktor lain yang lebih penting?
Di video ini kita bahas perspektif berbeda soal latihan, intensitas, dan bagaimana memahami tubuh kita saat berolahraga. Baik kamu pelari pemula, pelari santai, maupun yang ingin mengejar performa—video ini bisa memberimu sudut pandang baru tentang cara melatih diri dengan bijak dan efektif.
💬Yuk diskusi di kolom komentar:
Apa tujuan kamu berlari? Sehat, bahagia, atau mengejar PB?
👉 Jangan lupa klik LIKE, SUBSCRIBE, dan aktifkan LONCENG supaya nggak ketinggalan video seputar lari, latihan, dan gaya hidup sehat lainnya.
📲 Follow juga aku di Instagram: https://www.instagram.com/deddy.wij/?...
Gear used to film this video:
Blackmagic Pocket
Sigma 18-35mm F1.8
Godox SL60
Aputure AL-M9 Amaran led mini light
Rode NTG4+
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
