25 Min Yoga | 🌞 Feel Good Yoga Flow | STRONG and CONFIDENT ❤️
Автор: Yoga mit Nina
Загружено: 2021-10-03
Просмотров: 581
Hallo Ihr Lieben,
heute gibt es mal wieder einen kleinen Yoga Flow für Euch, der den ganzen Körper mobilisiert, dehnt und kräftigt.
Es ist ein Flow der echt Spaß macht und ich denke es wird für jeden etwas herausforderndes dabei sein :-)
Vorher würde ich dir empfehlen mein "Gesunde Handgelenke" Video zu machen, da wir doch einige Zeit lang stützen werden:
• Gesunde Handgelenke | Mobility Routine für...
Grundsätzlich eignet sich der Flow prima am Morgen, um dich zu energetisieren und frisch in den Tag starten zu lassen.
Allerdings kannst du ihn auch gerne mal zwischendurch einschieben, wenn du mal ne halbe Stunde Zeit für dich hast :-)
Ganz viel Spaß
Eure Nina
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WORKOUT/FLOWS:
Cool Down Routine:
• Cooldown Routine | Sanftes Dehnen und Mobi...
Yin und Vinyasa Fusion:
• Yin & Vinyasa Yoga Fusion | Hüftöffner für...
12 Minuten Daily Stretch Routine:
https://www.youtube.com/watch?v=pb-WK...
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Für weitere Inspiration und Information:
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Facebook: / ninachristin. .
#selbstvertrauen #yogaflow #vinyasa
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