Dehnen für Unbewegliche | Absolute Basics | 20 Minuten
Автор: Yoga mit Nina
Загружено: 2021-10-10
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Hallo Ihr Lieben,
wie gewünscht startet mit heute meine "Dehnen für Unbewegliche" Serie hier auf Youtube!
Der erste Teil ist wirklich die ABSOLUTE Basis ok. Nichts aufregendes, ein paar Übungen, die du prima in deinen Alltag integrieren kannst, mit PEAK Pose quasi der Langsitz. Aus meiner Praxis weiß ich, dass viele Menschen nicht mal mit ausgestreckten Beinen aufrecht sitzen können, deswegen wünsche ich mir sehr, dass falls das bei dir der Fall sein solltest du primär daran arbeitest und da helfen dir eben genau diese Übungen weiter.
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Bis zum nächsten Video
Namaste
Eure Nina
#hüftbeuger #fuß #dehnen
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