【縦蹴り・ブラジリアンキック】体がカタイひとでもできる？ストレッチ・練習方法・実践までぜんぶ教えます

0:00 オープニング
0:53 準備運動
2:27 蹴り方
3:19 練習方法
3:57 ポイント
4:45 実践編
6:28 左縦蹴り
7:24 まとめ
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Dai Kick
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2000年 国際総合空手道全日本大会 優勝
2016年 ベストボディジャパン福島大会ファイナル進出
2019年 日本キックボクシングフィットネス協会トレーナー認定
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