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[Yala.Fit Motion] 매끈한 뒤태라인 만들기 _ 제 1탄
Автор: yala fit
Загружено: 11 нояб. 2018 г.
Просмотров: 324 просмотра
Описание:
안녕하세요!
얄라핏 티비입니다. :-)
11월은 매끈한 뒤태라인 만들기 운동으로 달려보도록 하겠습니다! 오늘은 엉덩이와 옆구리 그리고 등살을 불태울 수 있는 초간단 운동을 알려드리겠습니다~! 집에서 매트 하나로 쉽고 간단하게 건강과 몸매 관리를 하실 수 있도록 도와드리겠습니다:) 복부, 허리, 골반과 엉덩이 주변 근육을 단련시키는 동작들로 곧고 바른 몸을 유지해보세요!
이때 혼자서는 쉽지 않은 자세 체크!
Yala.Fit 매트의 시그니처 라인으로 터치포인트(힙,발,손 등의 위치)만 잘 따라하셔도 올바른 자세 완성!
오늘 하루도 건강하게 Yala!
(Yala는 Let's Go라는 뜻입니다.)
_ Yala.Fit Pro 차화연
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![[Yala.Fit Motion] 매끈한 뒤태라인 만들기 _ 제 3탄](https://ricktube.ru/thumbnail/zrCUPVxo7pY/mqdefault.jpg)
