저탄고지(키토제닉) 다이어트 초보자도 쉽게 하기. -14Kg 감량 노하우 무료 공개.
Автор: 명품캥거루, 삶을 바꾸는똑똑한 다이어트
Загружено: 2024-10-27
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#다이어트 #공복 #간헐적단식 #저탄고지 #키토제닉
제가 저탄고지, 키토제닉 식단으로 14kg을 감량하고
지금 4년? 5년? 정도 체중이 찌지 않고 잘 유지를 하고 있는데요.
제가 사실 먹는 양이 많거든요.
그래서 먹는 양을 줄이는 다이어트 하면 스트레스를 정말 많이 받아요.
그런데 저탄고지 식단을 하면 배부르게 먹고도
감량이 잘 되어서 너무 좋더라고요.
그리고 먹는 양을 억지로 줄이지 않으니까 감량 이후에 요요도 안 오고요.
원래 저탄고지 식단이 제대로만 하면 잘 먹으면서 감량이 잘 되거든요.
그런데 제대로 된 방법을 잘 몰라서 헤매는 분들이 많더라고요.
그래서 제가 유료로 코칭을 해드리는 분들에게만
가장 중요한 내용을 알려드릴까 하다가
더 많은 분들이 다이어트 성공하셨으면 하는 바람으로
무료로 이 영상을 공개하기로 결심했습니다.
진짜 이 영상 내용대로 실천하시면
무조건 요요 없이 다이어트 성공하실 수 있으니까요.
끝까지 보시고 제발 실천해보세요.
앞으로도 계속 여러분들의 다이어트와 체중감량에 도움되는 영상 업로드 할 예정이니까요
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