День тренировки грудных мышц с упором на жим лежа — как тренироваться оптимально.

Тренировка СПИНЫ | BACK DAY

back and biceps birthday lift

Как я сделал эстетичное тело? (ПОЛНЫЙ ГАЙД)

Juri Kivit про арест Олега Беседина, судебную систему, свободу слова, осторожность и будущее

СМАЕВ. Уход с завода. Новый Большой Набор. Руки 70+

live workout 👊🏽

Камеди клаб |[НОВЫЙ 2025][full HD]Сборник избранных смешных и юмористических эпизодов | часть 3

БОЛЬШИЕ РУКИ | ПЕПТИДЫ | НАБОР МАССЫ

Они унизили уборщика — и поплатились за это | Розыгрыш в спортзале от Анатолия № 57

Эльдар Бубенко | Подготовка к Армфайту | ВКачалке

I Built a TEMU Only Gym

КАК НАКАЧАТЬ И НЕ УБИТЬ СПИНУ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТОР СИМКИН И БОГДАН ЧЕРЕМИСИНОВ

optimal training back biceps neck and forearms

live workout 👊🏽

МОЙ ЖИМ НА СОРЕВНОВАНИЯХ 432.5 кг и ОТКРЫТИЕ НОВОГО ЗАЛА

Тренировка Натурала

Рейтинг всех упражнений от ХУДШИХ до ЛУЧШИХ! – с Джеффом Ниппардом

Быстрое жиросжигание БЕЗ потери мышц. -4-9 кг за 2 недели. По НАУКЕ

Павел Кириленко - честно о жизни, пьянстве и бодибилдинге

merry christmas lift - upper body