Я набрала 35 кг и вот что помогло мне принять себя
Автор: Яна Бакирова
Загружено: 2024-03-25
Просмотров: 65136
Я была в разном весе: и 65 кг, и 104 кг. Вот уже 5 лет веду блог о стиле и принятии себя. Мне часто пишут девушки, которые набрали вес и не знают, как принять себя в нем. Это видео - весь мой опыт, который может быть вам полезен.
Мой Телеграм:
https://t.me/yana_bakirova
Мой подкаст о психологии стиля:
https://yanabakirova.mave.digital
💌 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные видео про стиль для плюс сайз!
Кто я? Меня зовут Яна Бакирова, я - стилист и модель плюс сайз.
Мои мерки:
ОГ - 103
ОТ - 87
ОБ - 117
Рост 174 см
💡По вопросам сотрудничества: [email protected]💡
Таймкоды:
00:00 вступление
00:11 о чем видео
01:22 сравнивать себя только с собой
02:50 толстая однажды - толстая всегда
03:58 вес - это следствие, а не причина
05:22 желание похудеть и принятие себя друг другу не мешают. любовь к себе непостоянна
06:36 чувства вины, стыда и долга
07:13 говори о том, что тебя ранит
08:09 не тратьте силы на близких, потратьте их на себя
08:58 любовь к себе - это активное действие
09:43 иметь что-то, кроме ненависти к телу. Что бы я делала, если бы тело мне не мешало.
10:30 выводы
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
