うつ病が回復していっているサイン：療養中にチェック【精神科医が解説】

うつ病は、脳の中のセロトニンという物質が不足することで発症すると言われています。気力の低下、集中力の低下、気分の落ち込み、睡眠の乱れ、食欲減退、などの症状があります。うつ病療養中の中で「本当に自分は回復しているのか？」と疑問を抱くことも多いでしょう。うつ病は回復していっているのか、とても分かりづらい病気です。風邪のように分かりやすい指標があれば良いのですが、そうもいきません。うつ病の回復は、最初は、気分が安定することから始まり、食欲や睡眠などの自律神経失調症状が治まります。気力や集中力が回復するのは最後の段階です。

今回は、うつ病の回復していっているサインについて紹介します。是非参考にしてみてください。


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