QUANTOS OVOS PODE COMER POR DIA?

Muitas pessoas me perguntam quantos ovos pode comer por dia. Existem muitas notícias na mídia sobre influenciadores que comem 5, 10 ou até mais ovos por dia e isso gera uma grande dúvida sobre a segurança de comer muitos ovos. Afinal, é preocupante este excesso de colesterol e de proteínas? Que cuidados são importantes? Me conta nos comentários quantos ovos você come por dia. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.