Todo sobre las PROTEÍNAS VEGETALES - Con 26 RECETAS de ejemplo - Amanda Ortiga

¡Hola! Hoy te traigo un vídeo diferente que espero que te resulte muy útil. En él te cuento todo lo que necesitas saber sobre las proteínas vegetales. Repasamos qué son las proteínas, cómo obtener proteínas vegetales completas, sus beneficios y las principales fuentes.

En el vídeo verás que hago mención a muuuuchas recetas que hay en el canal. Las he recopilado aquí abajo para que puedas consultarlas fácilmente. ¡¡¡TODAS ELLAS SON RICAS EN PROTEÍNAS VEGETALES!!!

Curry de garbanzos y calabaza:    • 2 CURRYS veganos en 15 minutos - FÁCIL, RÁ...  
Guiso de lentejas one pot:    • Cómo hacer lentejas saludables | ONE POT L...  
Quesadillas rellenas de judías rojas:    • 2 CENAS VEGANAS para el día a día - RÁPIDA...  
Ensalada de garbanzos con salsa de tahini:    • 3 RECETAS de VERANO PARA LLEVAR a la ofici...  
Bowl de quinoa con garbanzos:    • 3 RECETAS con QUINOA para tu SALUD HORMONA...  
Burrito bowl:    • VEGAN BURRITO BOWL - Cómo comer CHUCRUT - ...  
Pasta con salsa cremosa de remolacha:    • 3 COMIDAS PARA LLEVAR - recetas altas en P...  
Nuggets de garbanzos:    • 3 COMIDAS PARA LLEVAR - recetas altas en P...  
Farinatta de calabaza:    • 3 COMIDAS PARA LLEVAR - recetas altas en P...  
Tortitas saladas de garbanzos:    • 5 DESAYUNOS ANTIINFLAMATORIOS - Listos en ...  
Pizza de lenteja roja:    • PIZZA SIN GLUTEN con masa de lenteja roja ...  
Hummus de calabaza:    • Cómo hacer HUMMUS DE CALABAZA Y CÚRCUMA | ...  
Lasaña de calabacín:    • 3 COMIDAS PARA LLEVAR - Ricas en PROTEÍNAS...  
Sopa de lasaña one pot:    • Cómo hacer sopa de lasaña en una cacerola ...  
Curry verde con tofu:    • 2 CURRYS veganos en 15 minutos - FÁCIL, RÁ...  
Tofu a la naranja:    • CÓMO COCINAR TOFU - 2 recetas veganas, fác...  
Revuelto de tofu:    • CÓMO COCINAR TOFU - 2 recetas veganas, fác...  
Rollitos de tofu al curry:    • 3 COMIDAS PARA LLEVAR - Ricas en PROTEÍNAS...  
Meal prep con tempeh:    • PREPARA LA COMIDA DE TODA LA SEMANA EN 30 ...  
Pad thai de quinoa:    • 3 RECETAS con QUINOA para tu SALUD HORMONA...  
Ensalada de noodles con tempeh:    • 3 RECETAS de VERANO PARA LLEVAR a la ofici...  
Barritas de cúrcuma y semillas:    • Barritas energéticas de semillas y cúrcuma...  
Barritas energéticas de semillas:    • BARRITAS ENERGÉTICAS de semillas - Seed Cy...  
Crackers de semillas:    • CRACKERS de SEMILLAS de chía y lino con pi...  
Muhammara:    • Paté Vegetal Muhammara | Receta Básica Vegana  
Sobrasada vegana:    • Receta FÁCIL y RÁPIDA de SOBRASADA VEGANA ...  


¡Cuidarse es un PLACER!
#AmandaOrtiga #proteinavegetal #recetasveganas

Sígueme en mi día a día en Instagram: @amanda.ortiga
Apúntate a nuestros cursos de cocina online: www.thegreenfuel.com
Visita mi web para ver talleres, eventos y retiros: www.amandaortiga.com
Consigue mi nuevo libro: https://amz.run/5cwm