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Como MEJORAR SALTO sin salir de tu casa ⚡️( con 5 ejercicios )
Автор: DUNKEROS
Загружено: 2020-03-19
Просмотров: 913487
Описание:
Rutina-
1er ejercicio- 10 saltos regulares, 10 saltos pequeños ( no flexiones rodilla mucho, saltando con la punta de los pies )
2do ejercicio- 10 repeticiones
3er ejercicio- 10 repeticiones con cada pierna
4to ejercicio- 20 repeticiones
5to ejercicio- 30 segundos a 1 minuto
REPETIR serie 3 veces
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