요가 초보, 요린이들, 몸이 뻣뻣한 분들을 위한 젠링요가 • 젠링으로 요가 동작 완성해보기

요가 의자를 사용한 골반 스트레칭 요가 🪑마법같은 30분 • 테라피요가 • 골반교정 요가

[3026][중급]50분 빈야사요가 | 나타라자아사나 | 춤의여신자세 | 우아한 몸의 균형

[요가수업#84]젠링골반어깨골고루아사나와마사지까지

피로한 날, 전신 스트레칭 이완 하기! (feat.리커버링)

[15분, 쉬운] 골반, 고관절, 엉덩이 요가 스트레칭🤍 15분이면 충분합니다. 내 몸을 위해 움직여 보세요🤍

리커버링 하체순환 완벽하게 하기! (마사지/스트레칭/운동)

🌼마이링,케어링,젠링,리커버리 50분수업

휠요가 • 굽은 등 펴내고 후굴 천재 되어보기 • 몸풀기 부터 우르드바다누라아사나까지 • 목 어깨 시원한 섬마을 요가원 테라피 요가 40분

리커버링을 이용한 상체 마사지요가 / 어깨 통증 및 상체 얼굴 붓기 완화동작들 함께해요 [30분]

무릎이 안 아픈 세투반다 아사나 접근 • 쉬운 하타요가

(이 영상 하나면 끝) 목, 어깨, 허리통증 완화 | 요가링 전신 마사지

목 디스크 수술 하지 마세요 • 젠링요가 • 하루 20분의 변화

[코로나홈트] 요가링 상체편 영상

#35분 리커버링 플로우 요가 #도구요가 #리커버링

젠링 디톡스 요가 • 몸 속 까지 시원해지는 요가 • 노폐물 제거 • 소화기관 순환

[코로나홈트] 요가링 하체편 영상

🪷 젠링, 요가링, 이 영상 하나면 어깨 통증 안녕 / 라운드숄더 교정 / 어깨통증 테라피 요가 26분 / 어깨 마사지 🌱 THERAPY YOGA

하체가 시원해지는 쉬운 하타요가 • 30분 요가 • 앉아서 편안하게

허리통증 싹 사라지는 젠링 요가 • 요통, 골반 불균형 • 앉아 있기 힘들 때

(아네샤 요가#18) 휠요가/요가휠로 깊고 섬세하게#요가휠 테라피#소도구요가#소도구시퀀스 #소도구운동