11월4일 화요일:내 몸에게 고맙다고 말하기
Автор: 심심0039
Загружено: 2025-11-02
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“오늘은 내 몸에게 ‘고마워’라고 말해볼 거예요.
우리 몸은 매일 열심히 움직이고, 우리를 지켜주고 있어요.
먼저, 내 발을 떠올려봅니다.
발은 하루 종일 나를 지탱하고, 걸어다니게 해줍니다.
마음속으로 말해봅니다.
‘고마워, 내 발. 네 덕분에 나는 친구들과 뛰어놀고, 내가 가고 싶은 곳에 갈 수 있어.’
이제 다리를 생각해봅니다.
다리는 내가 뛰고, 놀고, 앉을 수 있게 도와줍니다.
‘고마워, 내 다리. 네 덕분에 나는 세상을 더 많이 볼 수 있어.’
손을 떠올려봅니다.
손은 내가 글씨를 쓰고, 그림을 그리고, 친구에게 손을 흔들 때 함께합니다.
‘고마워, 내 손. 네 덕분에 나는 내 마음을 표현할 수 있어.’
이제 심장을 생각해봅니다.
심장은 내가 자는 동안에도 쉬지 않고 뛰며 나를 살게 해줍니다.
‘고마워, 내 심장. 네 덕분에 나는 살아 있고, 하루하루를 보낼 수 있어.’
내 눈을 떠올려봅니다.
눈은 세상의 아름다운 모습을 보여줍니다.
‘고마워, 내 눈. 네 덕분에 나는 친구의 웃음을 보고, 하늘을 볼 수 있어.’
귀를 생각해봅니다.
귀는 내가 음악을 듣고, 친구의 목소리를 들을 수 있게 해줍니다.
‘고마워, 내 귀. 네 덕분에 나는 즐거운 소리를 들을 수 있어.’
그리고 내 몸 전체에게 말합니다.
‘고마워, 내 몸. 네 덕분에 나는 웃고, 뛰고, 배우고 있어. 나는 너를 소중히 할 거야.’
그 말을 하면서 몸이 따뜻해지는 느낌을 느껴보세요.”
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