Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

540lb Romanian Deadlifts. Try This Method To Make Your Working Sets Feel Lighter.

Автор: Glen Roberts

Загружено: 2026-01-18

Просмотров: 8

Описание:

Week II, day 4

Jan 18, 2026

A) RDL
60kg x5
100kg x3
140kg x2
180kg x2
220kg x2
240kg x2
245kg x3
190kg x8
200kg x8

B) Barbell Shrugs
190kg x10
200kg x10

C) Neutral Grip Lat Pulldowns
47kg x8
68kg x12
82kg x12

D) Extreme Row Machine
80kg x8
110kg x12
120kg x12

E) EZ Bicep Curl
20kg x8
35kg x12
30kg x12

F) Axle Bar Wrist Curls Behind The Back
55kg x12
60kg x12
50kg x12

540lb Romanian Deadlifts. Try This Method To Make Your Working Sets Feel Lighter.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Axle Bar Clean and Push Press 270lbs. Try To Make Each Rep Look The Same.

Axle Bar Clean and Push Press 270lbs. Try To Make Each Rep Look The Same.

Прикладуха. Уличный бой от ветерана СОБР

Прикладуха. Уличный бой от ветерана СОБР

⚡️ США объявили войну ЕС || РФ экстренно стягивает войска

⚡️ США объявили войну ЕС || РФ экстренно стягивает войска

Женщины-гиганты против самых сильных карликов - (Кто сильнее?)

Женщины-гиганты против самых сильных карликов - (Кто сильнее?)

Брюс Ли против древнего мастера Шаолиня | Самое унизительное поражение в истории

Брюс Ли против древнего мастера Шаолиня | Самое унизительное поражение в истории

500lb Romanian Deadlifts and Why I Deadlift My Barbell Shrugs

500lb Romanian Deadlifts and Why I Deadlift My Barbell Shrugs

Заявление о победе в войне / Путин выступил с обращением

Заявление о победе в войне / Путин выступил с обращением

Верните вашей кожаной обуви первозданный вид!

Верните вашей кожаной обуви первозданный вид!

First Time Trying Stiletto Squats

First Time Trying Stiletto Squats

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

My

My "300" Workout.

ЖМУТ ЛЕЖА 600 КГ + ЭТО УЖЕ НЕ СПОРТ

ЖМУТ ЛЕЖА 600 КГ + ЭТО УЖЕ НЕ СПОРТ

Freezing Cold In The Gym Today But I Got It Done - Almost 30 Sets of Axle Push Press up to 265lbs

Freezing Cold In The Gym Today But I Got It Done - Almost 30 Sets of Axle Push Press up to 265lbs

Boxing Day Training Session - 600lb Kratos Bar Deadlift and Strongman Events Training

Boxing Day Training Session - 600lb Kratos Bar Deadlift and Strongman Events Training

7 гениальных приемов выживания в холодную погоду, которые использовали племена Великих равнин, чт...

7 гениальных приемов выживания в холодную погоду, которые использовали племена Великих равнин, чт...

Sometimes You Just Need To Put Your Ego Aside - If Someone Is Stronger, Learn From Them.

Sometimes You Just Need To Put Your Ego Aside - If Someone Is Stronger, Learn From Them.

Хотели УНИЗИТЬ Уборщика, НО... | ANATOLY Gym Prank

Хотели УНИЗИТЬ Уборщика, НО... | ANATOLY Gym Prank

Жизнь с самой здоровой семьёй в мире в течение 24 часов

Жизнь с самой здоровой семьёй в мире в течение 24 часов

8 упражнений с собственным весом, которые наращивают больше мышц, чем упражнения с гантелями.

8 упражнений с собственным весом, которые наращивают больше мышц, чем упражнения с гантелями.

ДНК Литвы: Они НЕ Славяне и НЕ Германцы! Страшная правда о происхождении Литовцев.

ДНК Литвы: Они НЕ Славяне и НЕ Германцы! Страшная правда о происхождении Литовцев.

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com