DÍA 1 - Entrenamiento en casa
Автор: Michael Forero Naizir
Загружено: 2020-05-16
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Para las personas que han frenado el ejercicio o los que no lo hacen frecuentemente, entiendo perfectamente que retomarlo es lo más difícil, por esto les comparto estas rutinas de ejercicios en casa que los ayudarán a involucrarse un poco a un hábito saludable.
DÍA 2 Video: • DÍA 2 - Entrenamiento en casa
DÍA 3 Video: • DÍA 3 - Entrenamiento en casa
DÍA 4 Video: • DÍA 4 - Entrenamiento en casa
Rutinas de ejercicios para realizarlos en casa con la familia.
No requieres de máquinas, solo de ropa cómoda, cronómetro y agua.
**El alcance de estas rutinas es para las personas que quieren comenzar a entrenar o quieran retomar el ejercicio**
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