Ondas de calor! Conheça o "Estresse Térmico"

🌞🥵 Estresse Térmico: Como o Clima Afeta Nossa Saúde e Humor!

Com as ondas de calor se intensificando, é essencial entendermos como temperaturas extremas - tanto o calor quanto o frio - impactam nosso corpo, saúde e até nosso humor.

No vídeo de hoje, mergulhamos nos efeitos do calor extremo e explicamos porque é tão importante manter a atenção na nossa exposição térmica.

🌡️💧 Não é apenas sobre se sentir desconfortável, é sobre prevenir problemas de saúde sérios, entender que o seu corpo está se adaptando a mudanças extremas e ser generose consigo mesme se você não está conseguindo produzir ou performar como de costume!

👉 Assista ao vídeo completo para dicas práticas de como lidar com essas condições e melhorar seu bem-estar no dia a dia. Não deixe o calor te derrubar!

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OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:
Nenhum vídeo da internet substitui a avaliação de um profissional de saúde. Só ele vai conseguir entender seus sintomas, pedir os exames corretos e decidir, junto com você, qual o melhor tratamento!
Na dúvida, converse sempre com seu médico ou nutricionista!

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