Batch cooking improvisé : 5 recettes avec les restes du frigo et du placard
Автор: Malinement Maman
Загружено: 2025-03-21
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📢 Batch cooking express : 5 plats avec les restes du frigo et du placard ! 🍽️
Aujourd’hui, je relève un nouveau défi : préparer 5 plats équilibrés et variés uniquement avec les ingrédients que j’ai déjà ! Un batch cooking rapide, économique et zéro gaspi, parfait pour optimiser ce qu’il me reste. 🥦🧀
💡 Au menu de ce batch cooking improvisé :
✅ Salade de boulgour, avocat, concombre et feta 🥑
✅ Polenta crémeuse au chèvre et haricots verts 🧀
✅ Ragoût de haricots blancs, épinards et feta 🫘
✅ Semoule aux poireaux 🥬
✅ Galettes de houmous et crudités 🥕
⏳ En un peu plus d’1h39 tous ces plats sont prêts à être dégustés, avec un minimum d’effort et sans gaspillage. Comme quoi, il est tout à fait possible de bien manger sans refaire de courses ! 😍
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