Başlangıç Seviye Burgular(Twistler) Yoga Dersi
Автор: Heart Sutra
Загружено: 2025-10-25
Просмотров: 491
Başlangıç seviye burgular (twistler) yoga dersi ile omurganı rahatlatabilir, bedeninde ferahlık ve denge hissi oluşturabilirsin. Bu başlangıç seviye burgular yoga dersi, omurga esnekliğini artırarak duruşunu iyileştirir ve enerjini tazeler.
Bu pratikte burgu pozlarıyla omurga çevresindeki kasları nazikçe çalıştırıyor, iç organları uyararak sindirim sistemini destekliyoruz. Günün yorgunluğunu üzerinden atmak, bedende biriken gerginliği çözmek ve zihinsel arınma sağlamak isteyenler için ideal bir ders. Düzenli uygulamayla bel, sırt ve karın bölgesinde daha fazla rahatlama ve esneklik hissedebilirsin.
Her hafta yayınlanan videolardan haberdar olmak için kanala abone olmayı hatırla✨
İyi pratikler.
Instagram hesaplarımız:
@kalp.sutra
@cansuonder
@baraneskili
#twistyoga #burguyoga #başlangıçseviyeyoga #omurgaesnekliği #yogailerahatla
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[Turkish] Günlük 30 dakikalık Yoga Akışı](https://ricktube.ru/thumbnail/tgzmG39wcsg/mqdefault.jpg)
