20-минутная тренировка верхней части тела дома — наращивание мышечной массы (без оборудования)

10 Min Upper Body Dumbbell Workout - Build Muscle & Strength At Home

25 Min Low Impact Full Body HIIT Workout (No Jumping, No Equipment)

30-минутная тренировка верхней части тела дома — наращивание мышечной массы (без оборудования)

20 MIN UPPER BODY & ABS WORKOUT (At Home, No Equipment)

20-минутная тренировка на всё тело — сила и сжигание жира дома (без оборудования и прыжков)

20-минутная тренировка всей верхней части тела с гантелями (наращивание мышц и силы)

15 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕЙ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА (Без оборудования, без повторов)

25 Min Full Body Dumbbell Workout - Build Muscle & Strength at Home

20-минутная тренировка верхней части тела и пресса (дома, без оборудования)

I burned 328 calories in this 20 min Lake Como workout

30 Min Total Upper Body Dumbbell Workout - Build Muscle & Strength at Home

20 Minute Full Body Workout (No Equipment)

30-минутная тренировка на все тело — наращивайте силу и сжигайте жир дома (без оборудования и пры...

20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat

30 Min Upper Body Dumbbell Workout - Chest, Shoulders & Back at Home

25 Minute UPPER Body Burner | Shoulders, Back, Chest, Arms

40-минутная тренировка на все тело — наращивайте силу и сжигайте жир дома (без оборудования и пры...

Сжигатель для верхней части тела | Наращивание мышц и силы | 40 минут без оборудования

30-минутная тренировка с гантелями на всё тело дома — набор мышечной массы

Полная 20-минутная тренировка для сжигания жира | Оборудование не требуется