Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

МФР задней линии тела|для тех, кто не гнется! От боли в спине

Автор: Ольга Мустафаева

Загружено: 2025-02-15

Просмотров: 407

Описание:

Всем привет!
В прошлом видел мы затронули тему миофасциального релиза, а сегодня предлагаю вам взять мягкий массажный мяч и попробовать расслабиться.

✅помогает от скованности и боли в спине, стопах
✅после длительной ходьбы/стояния/сидения
✅после дороги
✅беременным
________________
Тренировки для здоровой спины (можно с грыжами и протрузиями):
http://helpforspine.ru

Мой TG-канал:
https://t.me/iskusstvoisceleniya

TG-канал «Беременность и материнство»
https://t.me/MustPregnant

Курс тренировок для беременных:
https://www.stretchme.ru/workout

Мои проекты:
https://taplink.cc/olgakrasnova

Консультации:
https://t.me/OnlineworldStretchMe_bot

МФР задней линии тела|для тех, кто не гнется! От боли в спине

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4468 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FD2GmklSH7w" ["related_video_title"]=> string(123) "🥵БОЛИТ СПИНА? эффективные упражнения от врача / можно беременным✅" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(31) "Ольга Мустафаева" } [1]=> object(stdClass)#4441 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "M5hvEBTuAFQ" ["related_video_title"]=> string(153) "🤰Болит таз во время беременности? Упражнения от врача ЛФК - эффективно и безопасно!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(31) "Ольга Мустафаева" } [2]=> object(stdClass)#4466 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l1FasWPU4sE" ["related_video_title"]=> string(114) "Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Михаил Маханов" } [3]=> object(stdClass)#4473 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zsThCHit9lg" ["related_video_title"]=> string(165) "Как использовать массажный ролл в домашних условиях?! Лечение поясницы валиком и мячиками" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(9) "Dr. Dubuk" } [4]=> object(stdClass)#4452 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DxKyDgE2I8c" ["related_video_title"]=> string(144) "Комплекс упражнений ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ | от отеков | от болей в спине | 1,2,3 триместры" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(17) "Ksenia Mudretsova" } [5]=> object(stdClass)#4470 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1pom7ztWFtk" ["related_video_title"]=> string(104) "🤰🤌🏻ТРЕНИРОВКА для БЕРЕМЕННЫХ во 2 триместре | врач ЛФК" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(31) "Ольга Мустафаева" } [6]=> object(stdClass)#4465 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "amEBYag-Kwc" ["related_video_title"]=> string(104) "МФР тренировка с роллом. Миофасциальный релиз всего тела" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(12) "GESS Academy" } [7]=> object(stdClass)#4475 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T8ihXQ_sx3U" ["related_video_title"]=> string(137) "МЯГКАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ🤰🏻ЗАБУДЬ О БОЛИ В СПИНЕ ВСЕГО ЗА 10 МИНУТ" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(31) "Кристина Рафаэли" } [8]=> object(stdClass)#4451 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EcBile57YqQ" ["related_video_title"]=> string(179) "*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(18) "ДелайТело" } [9]=> object(stdClass)#4469 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0KaqPnBFXeI" ["related_video_title"]=> string(124) "ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } }
🥵БОЛИТ СПИНА? эффективные упражнения от врача / можно беременным✅

🥵БОЛИТ СПИНА? эффективные упражнения от врача / можно беременным✅

🤰Болит таз во время беременности? Упражнения от врача ЛФК - эффективно и безопасно!

🤰Болит таз во время беременности? Упражнения от врача ЛФК - эффективно и безопасно!

Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!

Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!

Как использовать массажный ролл в домашних условиях?! Лечение поясницы валиком и мячиками

Как использовать массажный ролл в домашних условиях?! Лечение поясницы валиком и мячиками

Комплекс упражнений ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ | от отеков | от болей в спине | 1,2,3 триместры

Комплекс упражнений ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ | от отеков | от болей в спине | 1,2,3 триместры

🤰🤌🏻ТРЕНИРОВКА для БЕРЕМЕННЫХ во 2 триместре | врач ЛФК

🤰🤌🏻ТРЕНИРОВКА для БЕРЕМЕННЫХ во 2 триместре | врач ЛФК

МФР тренировка с роллом. Миофасциальный релиз всего тела

МФР тренировка с роллом. Миофасциальный релиз всего тела

МЯГКАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ🤰🏻ЗАБУДЬ О БОЛИ В СПИНЕ ВСЕГО ЗА 10 МИНУТ

МЯГКАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ🤰🏻ЗАБУДЬ О БОЛИ В СПИНЕ ВСЕГО ЗА 10 МИНУТ

*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины

*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]