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【股関節詰まり解消】冷え・むくみ対処！股関節を柔らかくするストレッチ！
Автор: えばちゃんねる by トーキョーフィットネス
Загружено: 2025-02-22
Просмотров: 775
Описание:
【目次】
0:00~ オープニング
1:00~ 前腿・脚の付け根のほぐし
8:37~ 骨盤周りのほぐし
12:04~ 前腿のストレッチ
14:19~ 鼠蹊部のストレッチ
20:06~ エンディング
お家でできるストレッチをご紹介！しっかり効かせるための方法やポイントもお話ししています！ぜひお家でやってみてねっ！
【後屈先生momo】
/ gagagapipopipi
【Eba】
/ _eba____
Ebaがトレーナーを務めるパーソナルジム
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Информация по загрузке:
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