How to Prepare Your Body for Hanumanasana | Full Splits Step-by-Step Routine

array(20) { ["klvZGAhpz-o"]=> object(stdClass)#6052 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "klvZGAhpz-o" ["related_video_title"]=> string(60) "How to do Chandra Namaskar | La Wellness | yoga with Lavanya" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["a9mcmnJinFQ"]=> object(stdClass)#6063 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a9mcmnJinFQ" ["related_video_title"]=> string(158) "Дарья Златопольская. Кто такой культурный человек и как не утонуть в контенте сегодня?" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["wON6yWoQIyQ"]=> object(stdClass)#6049 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wON6yWoQIyQ" ["related_video_title"]=> string(151) "Откуда болезни? | Грыжи, СТРАХ ПРИЛЁТОВ, аллергия УБИРАЕМ, а колени восстанавливаем" ["posted_time"]=> string(19) "1 час назад" ["channelName"]=> NULL } ["Zda223Kz6EI"]=> object(stdClass)#6059 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Zda223Kz6EI" ["related_video_title"]=> string(25) "USTRASANA - YOG DEEP - 21" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["VBmSuCk1AYU"]=> object(stdClass)#6044 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VBmSuCk1AYU" ["related_video_title"]=> string(182) "⚡️НОВОСТИ | ДРОН АТАКОВАЛ ДОМ | ДЕПОРТАЦИЯ ВАГНЕРОВЦА | МОСКВА: НАПАДЕНИЕ НА МАШИНИСТА | ПЕРВЫЙ СНЕГ" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["AWc9Ehyry_8"]=> object(stdClass)#6062 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AWc9Ehyry_8" ["related_video_title"]=> string(91) "3 Sets of Surya Namaskar for Beginners | Step-by-Step Sun Salutation | Morning Yoga Routine" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["69q_3ikBx9o"]=> object(stdClass)#6038 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "69q_3ikBx9o" ["related_video_title"]=> string(120) "Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["3uHEFMejMfw"]=> object(stdClass)#6057 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3uHEFMejMfw" ["related_video_title"]=> string(177) "Когда пик экономического кризиса // Гражданская война в России? Ответы на "горячие" вопросы. Вып.124" ["posted_time"]=> string(22) "22 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["qZTSqP4Rbeg"]=> object(stdClass)#6046 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qZTSqP4Rbeg" ["related_video_title"]=> string(171) "Йога для баланса рук | Йога для рук | Асаны для баланса рук | Как делать Эка Пада Коундиньясану |" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["hsNvqUmCAAo"]=> object(stdClass)#6064 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hsNvqUmCAAo" ["related_video_title"]=> string(44) "The Only Middle Split Video You'll Ever Need" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["8WC-dWFYfhY"]=> object(stdClass)#6050 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8WC-dWFYfhY" ["related_video_title"]=> string(150) "90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["Oe_ARGsplvw"]=> object(stdClass)#6047 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Oe_ARGsplvw" ["related_video_title"]=> string(109) "⚡️ В России готовятся к победе || Зеленский озвучил решение" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["OeJSgrqIxVc"]=> object(stdClass)#6042 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OeJSgrqIxVc" ["related_video_title"]=> string(82) "How to do the Splits Fast -- This Technique Changed Everything! -- (Science Based)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["onMLLZTnja8"]=> object(stdClass)#6043 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "onMLLZTnja8" ["related_video_title"]=> string(168) "Хоронят на свалках и зарабатывают на этом. Что происходит с погибшими «свошниками» в России" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["eq_Tz-swz2Y"]=> object(stdClass)#6040 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eq_Tz-swz2Y" ["related_video_title"]=> string(40) "Yoga in the Tradition of Krishnamacharya" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["ktDIIFNsa0A"]=> object(stdClass)#6041 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ktDIIFNsa0A" ["related_video_title"]=> string(176) "Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["2GIM3PYIffU"]=> object(stdClass)#6029 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2GIM3PYIffU" ["related_video_title"]=> string(89) "КОЛЛАГЕН - формула молодости или РАЗВОД НА БАБКИ?" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["vlHmOEZF5Xs"]=> object(stdClass)#6030 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vlHmOEZF5Xs" ["related_video_title"]=> string(39) "Front Splits Stretches/Oversplits! 🫡" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["UvBRZzL88-E"]=> object(stdClass)#6036 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UvBRZzL88-E" ["related_video_title"]=> string(83) "Оборона прорвана / Войска остались без защиты" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["ymEWiouqtEU"]=> object(stdClass)#6037 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ymEWiouqtEU" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } }