Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

3 Sets of Surya Namaskar for Beginners | Step-by-Step Sun Salutation | Morning Yoga Routine

Автор: LA Wellness Yoga Studio

Загружено: 2025-11-09

Просмотров: 207

Описание:

Start your yoga journey with 3 simple sets of Surya Namaskar (Sun Salutation) — perfect for beginners! 🌞

In this video, La Wellness Yoga Studio guides you through the traditional flow of Surya Namaskar, helping you build strength, improve flexibility, and bring mindfulness to your morning routine.

Whether you’re new to yoga or restarting your practice, these step-by-step instructions will help you move with awareness and ease.

✨ Benefits of Surya Namaskar:

Boosts energy and circulation

Improves posture and flexibility

Strengthens the core and muscles

Enhances focus and mindfulness


🧘‍♀️ Join us and begin your yoga journey today!
Don’t forget to like 👍, share 💬, and subscribe 🔔 for more yoga tutorials and wellness tips from La Wellness Yoga Studio.


#SuryaNamaskar #SuryaNamaskarForBeginners #SunSalutation #MorningYoga #YogaForBeginners #YogaPractice #LaWellness #YogaWithLavanya #ChennaiYoga #YogaRoutine #DailyYoga #MindfulMovement #YogaFlow #WellnessJourney #YogaEveryday

3 Sets of Surya Namaskar for Beginners | Step-by-Step Sun Salutation | Morning Yoga Routine

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["iU_ev4pALto"]=> object(stdClass)#6108 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iU_ev4pALto" ["related_video_title"]=> string(75) "5 Sets of Surya Namaskar | A Morning Yoga Flow for Energy, Strength & Focus" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLJvDaXFqvSLMD_rqXpdzhqSZgsxma3rHe"]=> object(stdClass)#6120 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLJvDaXFqvSLMD_rqXpdzhqSZgsxma3rHe" ["related_video_title"]=> string(14) "20 Min Classes" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["yunARv9Kn54"]=> object(stdClass)#6109 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yunARv9Kn54" ["related_video_title"]=> string(155) "Как исправить технику «Приветствия Солнцу» | Улучшите свою практику Сурья Намаскар |" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["fq2vfpeCYp8"]=> object(stdClass)#6106 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fq2vfpeCYp8" ["related_video_title"]=> string(150) "Базовые асаны йоги для РАЗВИТИЯ СИЛЫ | Йога для начинающих и всех возрастных групп" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["-h1b7j-dkPQ"]=> object(stdClass)#6101 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-h1b7j-dkPQ" ["related_video_title"]=> string(59) "21 Surya Namaskar For WEIGHT LOSS | 12 Min Workout | Yokalp" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLe1px9-uNQToYW-Ip-6x5T-PeiBCIsWK6"]=> object(stdClass)#6119 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLe1px9-uNQToYW-Ip-6x5T-PeiBCIsWK6" ["related_video_title"]=> string(14) "English Asanas" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["PLdAl5SsVkdofbaTvn5Nsd1gclYr2L4LXY"]=> object(stdClass)#6098 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLdAl5SsVkdofbaTvn5Nsd1gclYr2L4LXY" ["related_video_title"]=> string(20) "5-15 minute workouts" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["38GTnjg_aBA"]=> object(stdClass)#6118 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "38GTnjg_aBA" ["related_video_title"]=> string(72) "Сурья Намаскар. Часть 1. Правильные позы" ["posted_time"]=> string(20) "12 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["ymEWiouqtEU"]=> object(stdClass)#6103 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ymEWiouqtEU" ["related_video_title"]=> string(97) "8 Sets Surya Namaskar | 15-Min Morning Yoga Flow for Strength, Flexibility & Energy | La Wellness" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["oROcJnaw0NU"]=> object(stdClass)#6117 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oROcJnaw0NU" ["related_video_title"]=> string(55) "15 Min Moon Salutations | Yoga Routine For Better Sleep" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["3fXGXpPU41s"]=> object(stdClass)#6097 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3fXGXpPU41s" ["related_video_title"]=> string(161) "Оборона Малой Токмачки Рухнула💥До Гуляйполя Осталось 3 КМ🚨 Военные Сводки За 16.11.2025 📅" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["N7t4v4bdpbo"]=> object(stdClass)#6107 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "N7t4v4bdpbo" ["related_video_title"]=> string(91) "Foundational Poses | Day 1 of 7 Days Yoga Challenge | Yoga for Beginners | Yoga With Katrin" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["dog4YmBg8F8"]=> object(stdClass)#6102 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dog4YmBg8F8" ["related_video_title"]=> string(107) "20 раундов Сурья Намаскар | Следуйте за приветствием Солнцу" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["QAlFkaaCIfU"]=> object(stdClass)#6099 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QAlFkaaCIfU" ["related_video_title"]=> string(94) "20 Min Deep Full Body Stretch for Better Flexibility + Deep Tension Relief | Beginner Friendly" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["5AAry9LZzYw"]=> object(stdClass)#6100 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5AAry9LZzYw" ["related_video_title"]=> string(152) "Будь в балансе!🌒ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА для Женского Здоровья - Телесная Терапия Эмоций" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["49eLzuK5vNQ"]=> object(stdClass)#6088 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "49eLzuK5vNQ" ["related_video_title"]=> string(74) "108 Surya Namaskars | Sun Salutation | Practice & Guidance | Mayur Karthik" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["z-fJTXyLxlc"]=> object(stdClass)#6089 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "z-fJTXyLxlc" ["related_video_title"]=> string(133) "20-минутная утренняя йога на растяжку всего тела | Делайте это КАЖДЫЙ ДЕНЬ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["uiXAIgurwJU"]=> object(stdClass)#6095 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uiXAIgurwJU" ["related_video_title"]=> string(69) "Hatha Yoga | Traditional Yoga Practice | Full Body Class (All Levels)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["znexQe9ryBI"]=> object(stdClass)#6096 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "znexQe9ryBI" ["related_video_title"]=> string(108) "YOGA FOR PCOS 🧘‍♀️| 30- minutes Gentle Flow To Balance Hormones Naturally 🌿| Beginner Friendly |" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["WHCpPOG9i4s"]=> object(stdClass)#6094 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WHCpPOG9i4s" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } }
5 Sets of Surya Namaskar | A Morning Yoga Flow for Energy, Strength & Focus

5 Sets of Surya Namaskar | A Morning Yoga Flow for Energy, Strength & Focus

20 Min Classes

20 Min Classes

Как исправить технику «Приветствия Солнцу» | Улучшите свою практику Сурья Намаскар |

Как исправить технику «Приветствия Солнцу» | Улучшите свою практику Сурья Намаскар |

Базовые асаны йоги для РАЗВИТИЯ СИЛЫ | Йога для начинающих и всех возрастных групп

Базовые асаны йоги для РАЗВИТИЯ СИЛЫ | Йога для начинающих и всех возрастных групп

21 Surya Namaskar For WEIGHT LOSS | 12 Min Workout | Yokalp

21 Surya Namaskar For WEIGHT LOSS | 12 Min Workout | Yokalp

English Asanas

English Asanas

5-15 minute workouts

5-15 minute workouts

Сурья Намаскар. Часть 1. Правильные позы

Сурья Намаскар. Часть 1. Правильные позы

8 Sets Surya Namaskar | 15-Min Morning Yoga Flow for Strength, Flexibility & Energy | La Wellness

8 Sets Surya Namaskar | 15-Min Morning Yoga Flow for Strength, Flexibility & Energy | La Wellness

15 Min Moon Salutations | Yoga Routine For Better Sleep

15 Min Moon Salutations | Yoga Routine For Better Sleep

Оборона Малой Токмачки Рухнула💥До Гуляйполя Осталось 3 КМ🚨 Военные Сводки За 16.11.2025 📅

Оборона Малой Токмачки Рухнула💥До Гуляйполя Осталось 3 КМ🚨 Военные Сводки За 16.11.2025 📅

Foundational Poses | Day 1 of 7 Days Yoga Challenge | Yoga for Beginners | Yoga With Katrin

Foundational Poses | Day 1 of 7 Days Yoga Challenge | Yoga for Beginners | Yoga With Katrin

20 раундов Сурья Намаскар | Следуйте за приветствием Солнцу

20 раундов Сурья Намаскар | Следуйте за приветствием Солнцу

20 Min Deep Full Body Stretch for Better Flexibility + Deep Tension Relief | Beginner Friendly

20 Min Deep Full Body Stretch for Better Flexibility + Deep Tension Relief | Beginner Friendly

Будь в балансе!🌒ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА для Женского Здоровья - Телесная Терапия Эмоций

Будь в балансе!🌒ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА для Женского Здоровья - Телесная Терапия Эмоций

108 Surya Namaskars | Sun Salutation | Practice & Guidance | Mayur Karthik

108 Surya Namaskars | Sun Salutation | Practice & Guidance | Mayur Karthik

20-минутная утренняя йога на растяжку всего тела | Делайте это КАЖДЫЙ ДЕНЬ

20-минутная утренняя йога на растяжку всего тела | Делайте это КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Hatha Yoga | Traditional Yoga Practice | Full Body Class (All Levels)

Hatha Yoga | Traditional Yoga Practice | Full Body Class (All Levels)

YOGA FOR PCOS 🧘‍♀️| 30- minutes Gentle Flow To Balance Hormones Naturally 🌿| Beginner Friendly |

YOGA FOR PCOS 🧘‍♀️| 30- minutes Gentle Flow To Balance Hormones Naturally 🌿| Beginner Friendly |

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]