자유형 안 나가는 이유?! 수영 초보 발차기 꿀팁!!!

안녕하세요 재은입니다!
오늘은 자유형 발차기를 할 때 앞으로 나아가지 않는다고 해서
자유형 발차기 교정해 보았습니다!

이번 게스트는 수력 1년 차의
크로스핏을 즐기고 계신 이윤지님입니다.

자유형 발차기를 다리만 움직이는 발차기로 인해
앞으로 나아가지 못하는 문제점을 갖고 계셨습니다.

수영 초급 때 놓치기 쉬운 부분인데
발차기를 할 때 다리만 움직이는 것이 아니라
발끝까지 신경 써서 물을 눌러주는 느낌으로
발차기를 차셔야 돼요

영상을 보시고 나도 자유형 할 때 앞으로 안 나가는데!
나도 자유형 발차기가 잘못됐나? 하시는 분들은 주의 깊게 시청해 주세요!

내 문제점과 비슷하다면 이 영상을 보고 연습해 볼까요?
앞으로 수월하게 나가는 평영을 할 수 있을 거예요!

*그리고 원 데이 레슨 특성상 많은 교정을 할 수 없습니다.
가장 시급하고 빠르게 교정할 수 있는 부분을 집어서 교정을 진행합니다.*


영상에 대해 더 궁금하신 분은 댓글 남겨주세요👇

장소협찬은 대구 동아스포츠센터입니다.
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수영복 제품제공 : 풀타임 https://pooltime.kr/
재은이 착용한 수영복은 풀타임 마리나 브릿지
윤지님 착용한 수영복은 풀타임 청화


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