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【🔥BPM150だけ41分🔥】全身脂肪燃焼・滝汗ノンストップ有酸素💦大好評パート大集合！
Автор: 毎日滝汗ちゃんねる
Загружено: 2025-11-25
Просмотров: 15802
Описание:
こんにちは、毎日滝汗ちゃんねるの次郎です😊
今回は、過去の人気動画の中から BPM150 のハイテンポパートだけ を集めた、41分ノンストップの滝汗有酸素運動 をお届けします🔥
テンポ150の超早歩きは、心拍数が安定して上がるため 脂肪燃焼効率が高いのが特徴！「しっかり汗をかきたい」「長めの運動がしたい」という方にぴったりの内容です💦
🔥この動画のポイント🔥
〇BPM150のみ41分間のノンストップ構成
〇過去の大好評パートだけを厳選
〇上半身・下半身・体幹をバランスよく使う全身運動
〇音楽のテンポに合わせるだけで自然と早歩きペースに
〇天気や気温に左右されず、お家で脂肪燃焼！
💪期待できる効果💪
〇滝汗でスッキリデトックス💦
〇高強度ゾーンで脂肪燃焼が加速🔥
〇心肺機能アップで日常の動きが軽くなる
〇長時間運動の達成感でストレス解消にも◎
☆息が上がりすぎたら、腕振りだけにして強度調整OK☆
☆無理をせず、休憩を挟みながら行ってください😊☆
チャンネル登録と高評価が励みになります😊
「長時間のまとめ助かる」「次は◯分でやってほしい」など、
コメントでの感想やリクエストもお待ちしています。
#BPM150 #41分有酸素 #滝汗ノンストップ #脂肪燃焼 #早歩き #お家トレーニング #毎日滝汗ちゃんねる #ダイエット #デトックス
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Информация по загрузке:
![[Плейлист] Комфортная музыка для прослушивания кофе](https://ricktube.ru/thumbnail/aBVC8L_fhAc/mqdefault.jpg)
![[Плейлист] Музыка для прослушивания во время утреннего кофе](https://ricktube.ru/thumbnail/51iTAmW72_s/mqdefault.jpg)
