Mejorando nuestra forma de expresar frustraciones para fortalecer vínculos y evitar malentendidos
Автор: La mente oculta
Загружено: 2025-11-30
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En este video vamos a hablar de cómo mejorar la forma en que expresamos nuestras frustraciones para fortalecer vínculos y evitar malentendidos en nuestras relaciones. Muchas veces no es “lo que sentimos” el problema, sino cómo lo decimos: explotar, guardar todo en silencio, usar ironías o palabras duras termina alejando a las personas que queremos. Aquí te explico por qué reaccionamos así, cómo la acumulación de pequeñas molestias afecta la comunicación y qué hacer para no descargar tu dolor de forma que hiera al otro.
También compartiré herramientas prácticas de comunicación emocional: cómo hablar desde lo que sientes sin atacar, cómo usar frases más claras y respetuosas, cómo elegir el mejor momento para conversar, y cómo expresar límites sin culpa ni gritos. Si quieres reducir discusiones, ser mejor comprendido(a) y construir relaciones más sanas, maduras y empáticas, este video será una guía para transformar la frustración en diálogo honesto y conexión real.
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