Come Rinforzare il Tendine d'Achille (2 Esercizi)

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Se sei un appassionato di corsa, palestra o tennis e stai lottando contro la fastidiosa tendinite d'Achille, questa guida è pensata apposta per te. Scopri due efficaci esercizi che ti aiuteranno a rafforzare il tendine, rendendolo resistente e pronto a sfidare ogni tipo di infortunio. Prenditi cura del tuo corpo e massimizza le tue performance sportive con questi preziosi consigli.

#tendinite
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00:00 - Introduzione
00:53 - Esercizio n°1
02:10 - Esercizio n°2
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In questo video ho cercato di abbattere le barriere che ti separano dalla tua migliore versione possibile, così come farò nei video futuri. Perché per me
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Il contenuto divulgativo di questa rubrica comporta necessariamente delle forti semplificazioni. Le indicazioni qui fornite sono da considerarsi di interesse generale, non coprono tutti i possibili aspetti dell’argomento e non sostituiscono in alcun modo il parere del medico di riferimento. Si declina espressamente ogni responsabilità legata ad azioni individuali basate sulle informazioni fornite in questa sede.

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