ワイルドシング（カマトカラーサナ）で夏疲れ解消！

猛暑続きで心身ともにストレスがかかります。ストレスは、猫背になり胸も目線も下向き、負のスパイラルに陥りがち。そこで気持ちよく胸を開き首、肩凝り、胸や喉の詰まりを解消！
ワイルドシングは、苦手！と言う人も是非ポイントを抑えてチャレンジしてみて下さいね！


■MSMBOX恵比寿　(プライベートヨガ＆エクササイズ)
https://msmbox.jp/​​​​​​​​​


■へやトレ＠ONLINE　(オンラインでのパーソナルトレーニング)
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■ZOOM　ヨガ教室　(パーソナルも有り)
下記ページよりレッスンスケジュールをご覧の上、お気軽にお申込みください。
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その他、お仕事のご相談やご依頼は下記よりお気軽にお声がけください。
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森 和世　プロフィール


●株式会社ボディクエスト　YOGAエクササイズディレクター
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●All About「エクササイズ」「ヨガ」「ストレッチ」公式ガイド
　http://allabout.co.jp/gm/gt/532/​​​​​...


●MSM BOX - THE PREMIUM GYM　(東京/恵比寿)
　YOGA＆エクササイズトレーナー
　https://msmbox.jp/#trainer​​​​​​​​​


BodyQuestでは自らが企画制作する、誰でも簡単・効果的に実践できる
ワークアウトコンテンツを多数提供。スタジオやスポーツクラブなどでYOGAインストラクターとしても活躍。


明るく丁寧な指導や、ココロとカラダの一体感を重視する真摯な姿勢で高い評価を得る。WebメディアのAll Aboutでは「ヨガ」「エクササイズ」「ストレッチ」オフィシャルガイドを務め、「つやぷら」では、アラフォー世代に向けた美ボディ作りのコラムを執筆中。auおうちヨガやTV出演など各種メディアでの企画監修やイベント等でも活躍中。
また、美容雑誌、ファッション雑誌のモデルも務める。


著書に「世界一カラダが柔らかくなるすごいポーズ」「ふたりストレッチ」「幸せ美人になるための5日間レッスン」など。


●つやプラ　森 和世　連載記事
　https://tsuyaplus.jp/archives/author/...


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