Тревога: как снова почувствовать себя нормально | Всё, что вам нужно знать

Как вернуться к нормальной жизни после периода повышенной тревожности?
Я эксперт по тревожности, и в этом видео я объясняю всё, что вам нужно знать, чтобы избавиться от тревожности и вернуться к нормальной жизни.

Меня зовут Тим ​​Бокс. Я коуч по развитию мышления, и уже более десяти лет я работаю с людьми, помогая им преодолеть тревожность.

Одна из самых частых фраз, которые я слышу, — это желание вернуться к тому, что они считают нормой.

Хорошая новость заключается в том, что каждый человек на планете может внести необходимые изменения, чтобы преодолеть свою тревожность. Неважно, какой у нас диагноз или как долго мы от неё страдаем, это базовая человеческая черта: наш мозг продолжает развиваться и учиться, независимо от возраста.

В этом видео я расскажу, какие шаги нам нужно предпринять, чтобы преодолеть тревожность и снова почувствовать себя нормально.

И самое странное… это, вероятно, полная противоположность тому, что вы делали до сих пор.

Главы:
00:00 Введение
00:31 Можем ли мы действительно измениться?
01:56 Вы всегда были тревожны
03:39 Проверка на «нормальность»
04:34 «Нормальные» изменения
05:34 Есть только один путь
06:42 Смятение в подсознании
09:38 Новая норма
11:37 Ваши мысли?

Если это видео вам как-то помогло, пожалуйста, поставьте лайк, ПОДЕЛИТЕСЬ видео с другими и подпишитесь на канал, чтобы увидеть больше подобного контента.
Если у вас есть вопросы или вы просто хотите поделиться своим мнением, оставьте комментарий.

Всегда помните о необходимости быть добрым к своему разуму.

Тим.

СТАНЬТЕ УЧАСТНИКОМ ЭТОГО КАНАЛА, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЧАСЫ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ВИДЕО, ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ ПРЯМЫЕ ТРАНСЛЯЦИИ И ДОСТУП К ЗАКРЫТОЙ ГРУППЕ ПОДДЕРЖКИ:
   / @timboxmindcoach  

Подписывайтесь на меня:
Insta: @timboxmindcoach
TikTok: @timboxmindcoach

Ресурсы:
Моё выступление на TEDx:    • How to stop feeling anxious about anxiety ...  
Мой подкаст: https://www.podbean.com/pu/pbblog-ake...
Моя книга: https://thecontrolsystem.co.uk/clear-...

Я ВЕДУ НА ЭТОМ КАНАЛЕ ПРЯМЫЕ ПРЯМЫЕ ВЕЩИ, ОТВЕЧАЯ НА ВАШИ ВОПРОСЫ, СВЯЗАННЫЕ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ ВОПРОСЫ КАЖДУЮ ПЯТНИЦУ В 18:00 по британскому времени.

Спасибо Никки из NDH Productions за монтаж моих видео. www.ndhproductions.co.uk

Примечание: Я являюсь сертифицированным специалистом по лечебному гипнозу. Мнения, высказанные в моих видео, сформированы на основе моего 10-летнего опыта работы на полную ставку, помогая людям преодолевать психические и эмоциональные трудности.
Я не врач, и ни одно из моих видео не предназначено для диагностики, лечения или замены рекомендаций или лечения медицинского специалиста, врача общей практики или консультанта. Как комплементарный терапевт/коуч, я работаю в дополнение к работе врачей общей практики и лиц с медицинским образованием, а не вместо них. Советы в этом видео не следует рассматривать как замену медицинской помощи.

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ ОДНАЖДЫ, НАПИШИТЕ МНЕ ДЛЯ БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ БЕЗ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ: tim@thecontrolsystem.co.uk