Как обрести внутреннее равновесие в Аштанга-йоге
Автор: Asana Kitchen with David Garrigues
Загружено: 2026-01-21
Просмотров: 125
Йога-сутры основаны на Самкхье — способе восприятия реальности путем перечисления ее категорий, от материального мира до духа.
В этой короткой беседе мы свяжем эту карту с практикой, рассматривая чувства и элементы, а также мощную идею пратьяхары: не только отстранение от чувств, но и восстановление ваших чувств для их истинного предназначения.
Затем мы перенесем это на коврик через мифический образ Земли, которая была украдена и восстановлена, и сделаем это практическим: как вы теряете землю в позе и как вы возвращаете ее через свою опору. Ноги и руки — это ваша связь с землей, и когда вы научитесь наступать, стоять правильно и поддерживать таз, туловище и голову, земля станет вашим союзником.
КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: АШТАНГА ЙОГА ЗЕМЛЯ ЭЛЕМЕНТЫ САМКХЬЯ ДЕРЕВО ФИЛОСОФИЯ ПОЗА ЙОГА ПОЗА
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
