【冬に悪化する関節痛】絆創膏を貼るだけで「腰・膝・股関節」の痛みスッと消える方法を教えます！

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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:16 お知らせ
0:28 はじめに
0:45 3大ぎっくりとは
3:02 膝蓋骨の重要性
5:38 セルフチェック
7:03 絆創膏を貼るだけ整体
9:54 最後に

【本日の動画内容】
今日の動画は
寒い時期に急増する3大ぎっくりに
ついて紹介しました✨

ぎっくり系の原因は
膝蓋骨の滑りの悪さとなります❄️

膝蓋骨のお皿が冷えることで
動きにくくなると関節の潤滑が落ち
立ち上がりや歩き出しで
激痛が走りやすくなります⚡

今日は寝る前に絆創膏を貼るだけで
膝周りの筋肉が働きやすくして
朝の痛みがスッと軽くなる
簡単ケアを紹介しました✨

膝だけでなく腰や背中の負担まで
減らせる予防法なので
ぜひ試してみてくださいね👍

私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
   / @yamauchi_kakekomidera  

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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。

【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。

▶︎お仕事や講演のご依頼はこちら
[email protected]
（運営元：株式会社ティアラボ）


#健康 #絆創膏 #膝蓋骨