ජීවිතය වෙනස් කරන ඒ බලවත්ම සිතුවිල්ල | හසලක සීලවිමල හිමි

#hasalaka_seelavimala_thero #meditation #ධර්මදේශනා #හසලක_සීලවිමල_හිමි #mindfulness #srilanka #බණ #භාවනාව #bana

🔶 යෝනිසෝ මනසිකාරය තුළින් විමුක්තිය යනු බුදු දහමේ උගන්වන ගැඹුරුම සහ ප්‍රායෝගිකම දහම් කරුණකි.

එය කෙටියෙන් මෙසේ පැහැදිලි කළ හැක.

යෝනිසෝ මනසිකාරය යනු දුකින් නිදහස් වීම හෙවත් විමුක්තිය සඳහා අත්‍යවශ්‍යම වන නිවැරදිව සහ නුවණින් සිතීමේ ක්‍රමයයි.

↪️ යෝනිසෝ මනසිකාරය යනු කුමක්ද..?

යෝනිසෝ යනු මූලය හේතුවයි. මනසිකාරය යනු සිත යොමු කිරීමයි. එබැවින් යෝනිසෝ මනසිකාරය යනු යම් දෙයක මතුපිට ස්වභාවය දෙස (ලස්සන, කැත, හොඳ, නරක) නොබලා එහි හේතුව, මූලය සහ යථාර්ථය දෙස නුවණින් බැලීමයි.

• උපමාව:
දක්ෂ වෛද්‍යවරයෙක් රෝග ලක්ෂණ වලට (උදා: හිසරදය) පමණක් නොව රෝගයේ මූලයටම (උදා: අධික රුධිර පීඩනය) ප්‍රතිකාර කරන්නා සේ යෝනිසෝ මනසිකාරය තුළින් අප අත්විඳින දේවල සැබෑ හේතුව දෙස බලයි.

↪️ අයෝනිසෝ මනසිකාරය (වැරදි සිතීම)

විරුද්ධ දෙය නම් අයෝනිසෝ මනසිකාරයයි. එනම් දේවල්වල මතුපිටට රැවටී "මේ දේ ලස්සනයි, සැපයි, ස්ථිරයි" කියා වැරදි ලෙස සිතීමයි. මෙය රෝග ලක්ෂණයට පමණක් ප්‍රතිකාර කිරීමක් වැනිය. අපගේ සියලු දුකට හේතුව මෙම වැරදි සිතීමේ ක්‍රමයයි.

↪️ 3. යෝනිසෝ මනසිකාරය විමුක්තියට මඟ පාදන ආකාරය

1. හේතුව දකී:
අපට දුකක් තරහවක් හෝ ආශාවක් ඇතිවූ විට අයෝනිසෝ මනසිකාරයෙන් සිතන්නේ "මට තරහ ගියා", "මට ආසයි" කියාය. නමුත් යෝනිසෝ මනසිකාරයෙන් සිතන්නේ මේ තරහවට හෝ ආශාවට හේතුව කුමක්ද..? එය හටගත්තේ ඇස, කන යනාදී දොරටුවකින් ඇතුළු වූ අරමුණකට ඇති ඇලීම හෝ ගැටීම නිසා නොවේද..? කියාය.

2. යථාර්ථය දකී:
එසේ හේතුව දෙස බලන විට මේ සියලු අත්දැකීම් ස්ථිර නොවන බව (අනිත්‍ය) පාලනය කළ නොහැකි බව (අනාත්ම) සහ ඒවාට ඇලී සිටීම දුකක් බව (දුක්ඛ) යන ත්‍රිලක්ෂණය අවබෝධ වේ.

3. ඇලීම සහ ගැටීම දුරු කරයි:
මෙම අවබෝධයත් සමඟ ලෝකයේ අරමුණු වලට තණ්හාවෙන් ඇලී සිටීම සහ ගැටීම නතර වේ.

4. විමුක්තිය උදාකරයි:
ඇලීම සහ ගැටීම නැති තැන සිත කෙලෙස් වලින් (ලෝභ, ද්වේෂ, මෝහ) නිදහස් වේ. එම කෙලෙස් වලින් නිදහස් වීමම විමුක්තියයි.

🔶 කෙටියෙන්ම කිවහොත්,
යෝනිසෝ මනසිකාරය යනු ලෝකය දෙස මතුපිටින් බලා රැවටෙනවා වෙනුවට සෑම අත්දැකීමකම හේතුව සහ යථාර්ථය දෙස නුවණින් බැලීමේ පුහුණුවයි. එම නුවණින් දැකීමම සියලු කෙලෙස් වලින් සහ දුකින් නිදහස් වන විමුක්තියට ඇති එකම මාර්ගයයි.

ඔබ සැමට තෙරුවන් සරණයි..!