Sesión de MÁXIMA VELOCIDAD | Entrena como PROFESIONAL tu velocidad con estos 8 EJERCICIOS

¿Quieres entrenar como los atletas de élite y llevar tu velocidad al siguiente nivel? 🏃‍♂️💨

En este video te comparto una sesión completa de entrenamiento de velocidad máxima con 8 ejercicios clave que puedes incluir en tu rutina 2 veces por semana para mejorar tu explosividad, aceleración y rendimiento general.

Estos ejercicios están diseñados para futbolistas, corredores, jugadores de béisbol, rugby y cualquier deportista que quiera aumentar su velocidad y potencia en el campo o la pista.

🔥 Lo que aprenderás en este video:

Ejercicios pliométricos para mejorar la potencia de tus piernas
Movimientos específicos para aumentar tu aceleración
Técnicas para correr más rápido y reducir tu tiempo en sprint
Cómo estructurar una sesión de velocidad de manera efectiva

💪 Entrena inteligente. Rinde al máximo.
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Acerca de Overtime Athletes:
Mi pasión es la Velocidad y la Fuerza, y quiero dedicarme a ayudarlos a convertirse en atletas completos y dominantes. Trabajo con una amplia variedad de atletas aquí en el sur de Florida, pero quiero ayudar a cualquiera a mejorar en cualquier deporte o objetivo físico que puedan tener.

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