Скачать
EN İYİ ARKA KOL ANTRENMANI! (Sallanan kollara veda et)
Автор: Ayşegül Demirsoy
Загружено: 2023-11-07
Просмотров: 11239
Описание:
Kolun arkasını, tuzluk ya da el salladığımızda sallanan triceps kasını sıkılaştırmak için evde yapabileceğiniz harika bir egzersiz serisi hazırladım.
⭐️Öncesinde lütfen ısınmayı ihmal etmeyin.
Bunun için bu videoları ya da zumba videolarımı kullanabilirsiniz.
⭐️Size aşırı zor gelen egzersizi atlayıp, sonra ki antrenman günü deneyebilirsiniz.
⭐️Yaptığınız her antrenmanın içine ekleyebilirsiniz. Haftada 2 gün uygularsaniz 1 ay sonra değişim ve sıkılaşmayı gözleriniz ile göreceksiniz.
⭐️Ne olursa olsun lütfen pes etmeyin. Kanalımı takip etmeyi ve videolarımı begenmeyi de lütfen unutmayin. Size Seviyorum ❤️
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
