Combien de CALORIES par JOUR pour perdre du poids ?

Combien de calories faut-il consommer par jour pour perdre du poids ? Comment calculer un déficit calorique de manière personnalisée ?

Nous traitons ce sujet en vous expliquant les différents facteurs que vous devez prendre en compte comme votre métabolisme de base et votre degré d'activité.

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