YOGA FLOW 20 minuti | Pratica Rilassante e Fluida

In questa lezione di yoga dinamico , lavoreremo sul rilasciare la tensione fisica accumulata durante la giornata, muovendoci con il respiro praticheremo una sequenze creativa e dinamica ma allo stesso tempo rilassante.
Ci saranno molte posizioni per trovare flessibilità nelle gambe, rilasciare la tensione dal bacino e dalla schiena.
E' ideale alla fine di una giornata per rilasciare lo stress accumulato.
Buona pratica🙏



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Insegnante: Celeste Molaro
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