اقوى ٥ تمارين كيجل || 5دقائق فقط تقي وتعالج البروستات وكثره التبول وتشد المهبل للنساء

عياده سكون ميد الالكترونيه للاستشارات الخاصه وقراءه التقارير.
تواصل مع #دكتور_فارس_عرب #سكون_ميد 00919999668016
#اعتني_بجسمك_لأن_روحك_تسكن_فيه

وصف الفيديو:
في هذه الحلقة بروتوكول تمارين مصمم ليكون أفضل تحدي #العنفوان البدني و ا#لصحة_الجنسية . 5 #تمارين مكثفة خلال 5 دقائق, كل تمرين مدته ٤٥ ثانية فقط و٢٥ ثانية للراحة. مصطلح #HIIT هو مفهوم رياضي الهدف الأساسي منه هو رفع #كفاءة_الجسم إلى أقصى طاقته خلال فترة محدودة, لتحقيق أعلى فائدة في وقت قصير.
مارس هذه التمارين لتهيئة جسمك قبل اي نشاط بدني, لتشحن طاقته فورا وتقوم بالعمل بهمة وحيوية, بعد النوم في الصباح او بعد فترات الجلوس او الخمول او قبل #الجماع او بعده.

00:00 التدريب المتقطع عالي الكثافة
01:03 تمرين القرفصاء المتوقف
02:16 تمرين فتح الحوض على الجسر
03:38 تمرين الطاولة المتوازنة
04:56 تمرين الركوع العكسي
06:17 تمرين سوبرمان
07:36 كونزل ميد

البروستاتا,البروستات,تضخم البروستاتا,علاج تضخم البروستاتا,تضخم البروستاتا الحميد,تضخم,الانتصاب,علاج ضعف الانتصاب,ضعف الانتصاب,علاج ضعف الانتصاب عند الشباب,القذف,سرعة القذف,علاج سرعة القذف,دواء لعلاج سرعة القذف نهائيا,تمارين,تمارين حرق الدهون,تمارين التنفس والاسترخاء,تمارين التنفس العميق,تمارين جنس,جنس,علاقة جنس,sex,تمارين كيجل,تمارين كيجل للنساء,تمارين كيجل للحامل,كيجل,الم,علاج,العلاج من الطبيعة,العلاج الطبيعي

#الدكتور_فارس_عرب
ادعم القناه
هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار
   / @drfarisarab  
  / sukonmed  
https://www.paypal.com/paypalme/drfar...

مكتبه الحلقات
مكتبه حلقات علاج القامه. https://bit.ly/3OnElPl

مكتبه علاج الاعصاب https://bit.ly/3OmBAxn

مكتبه الكورتيزول والاجهاد https://cutt.ly/Fn1tKZz

   • تمارين مميزه هادفه وأنت جالس لجميع مفاصل ا...   تمارين كبار السن

مكتبه المساج العلاجي https://bit.ly/3goJmLh

مكتبه زياده الطول وتصحيح القامه https://bit.ly/3epAvbQ

مكتبه علاج مشاكل الصدر https://bit.ly/3AzFQW2

مكتبه علاج خشونه المفاصل https://bit.ly/3P126fD

https://bit.ly/3ScXC8n مكتبه الرشاقه

مكتبه علاج عرق النسا https://bit.ly/3EvreHG

مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر https://bit.ly/3xvfBgS

مكتبه علاج الاعصاب وما بعد العمليات الجراحيه https://bit.ly/3OmBAxn

الطريقه الآمنه لتقويم المفاصل chiropractic https://bit.ly/3oxgqCE

مكتبه حلقات العلاج بالنوم https://bit.ly/3tbPRFJ

مكتبه حالات مختلفه بتمرين واحد فقط https://bit.ly/3Ey8HtF

مكتبة علاج الام الرأس http://bit.ly/40pS273

مكتبه حلقات علاج الام الرقبه https://bit.ly/3nMpnG1

مكتبه علاج الام الظهر https://bit.ly/3egIO6R

مكتبه علاج مشاكل الصدر https://bit.ly/3AzFQW2

مكتبه علاج مفصل الكتف https://cutt.ly/gnk14ot

مكتبه علاج مفصل الركبه https://cutt.ly/nnjRZHl

مكتبه علاج مفصل الحوض https://cutt.ly/fnk0hmd

مكتبه علاج مفصل القدم https://cutt.ly/snjTpSg

مكتبه حلقات تصحيح القامه. https://bit.ly/3OnElPl

مكتبة الكنسيوتيب https://bit.ly/3StdfuP

مكتبه المساج اليدوي لعلاج المفاصل https://bit.ly/3DvrQuD

مكتبه الادويه والمكملات https://bit.ly/3C3iXrB

مكتبه الكيتو دايت. https://bit.ly/2SKvLPn

مكتبه صحه الكبد. https://bit.ly/3fU5HLH

مكتبه التستوستيرون والقوه للرجال. https://bit.ly/3arke1q

مكتبه علاج المبايض والدوره الشهريه. https://cutt.ly/Bb5ZA3z

مكتبه صحه البروستات https://bit.ly/3ObWBut

مكتبه دقيقتين عافيه. https://bit.ly/2OU1z2n

مكتبه علاج السكري. https://bit.ly/2CJSsic

مكتبه جائحه فيروس كوفيد19. https://bit.ly/3jC7eID

مكتبه العلاج الطبيعي. https://bit.ly/2CCfdow

الاختيارات الغذائيه الخاطئه. https://bit.ly/3jD3HtA

تابع حسابات #سكون_العلاج_في_الهند #سكون_ميد
الفيس بوك.   / www.sukon.in  
الانستاغرام.   / dr.faris.arab  
تويتر.   / sokon_india  

مزيد من المعلومات زروا مواقعنا
موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in
موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co
تويتر   / thsstemed  
الايميل [email protected]
يواونلاين https://www.youonline.com.sa/index.ph...

إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب.
تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.