3-минутная японская утренняя зарядка l Тренировка по радио Taiso l KEIKOFLEX

Попробуйте эту японскую утреннюю гимнастику Radio Taiso, которой уже 97 лет! Это 3-минутная тренировка для всего тела, которую можно выполнять где угодно и когда угодно!

Эта мягкая, но энергичная программа практикуется по всей Японии уже несколько поколений для укрепления здоровья, баланса и долголетия!

В этой тренировке KeikoFlex Radio Taiso мы вместе будем выполнять традиционные японские упражнения, разработанные для пробуждения вашего тела, улучшения гибкости и осанки, а также улучшения кровообращения и концентрации!

🎵 В этом видео звучит моя собственная оригинальная аранжировка музыки. Это обновлённая версия классической мелодии Radio Taiso с сохранением всех традиционных движений. Я сделал её, чтобы вы могли насладиться английской версией KeikoFlex этого вечного японского упражнения, которое принесёт вам пользу.

Повторяйте это каждый день, как и японцы! Давайте почувствуем, как ваше тело и разум пробуждаются позитивной энергией вместе со мной!!!

#утренняярастяжка #утренняятренировка #radiotaiso #утренняятренировка #keikoflex #здоровьедлястарших

Ссылка на подписку на KEIKOFLEX на YouTube
https://www.youtube.com/@KeikoFlex?su...

Присоединяйтесь к сообществу KEIKOFLEX
►Instagram →   / keikoflex  
►TikTok → https://www.tiktok.com/@keikoflex?lan...

Отказ от ответственности: Упражнения и советы, представленные в этом видео, предназначены исключительно для образовательных и информационных целей и не заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Перед началом любой программы тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, чтобы убедиться в ее безопасности для вашего здоровья и уровня физической подготовки. Принимая участие в этой тренировке, вы принимаете на себя полную ответственность за любые травмы или связанные с ними риски. Создатель не несет ответственности за какой-либо ущерб, травмы или убытки, которые могут возникнуть в результате использования вами этого контента. Используя эту информацию, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск и освобождаете KeikoFlex от любых обязательств, убытков, травм или ущерба, возникающих в связи с любыми претензиями.
Визуальные материалы и иллюстрации в данном контенте могут включать элементы, созданные искусственным интеллектом, используемые для вдохновения и поддержки творчества.