Mobilità Articolare | Esercizi con bastone | Salute in Movimento

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In questo video Michela mostra una rassegna di esercizi con bastone finalizzati al miglioramento della mobilità della spalla, della schiena, del bacino e del busto. Negli ultimi due esercizi l'attenzione si rivolge verso l'utilizzo dei muscoli stabilizzatori dell'addome.

Sul canale YouTube di Saluteinmovimento troverai contenuti e consigli pratici riguardanti fitness, dimagrimento, allenamento ed esercizi di tonificazione e stretching da eseguire a casa tua. In particolare esercizi per:

▶▶▶ Glutei    • Glutei che parlano!  Gli esercizi #5  
▶▶▶ Addominali    • Addominali Super con Saluteinmovimento!  
▶▶▶ Dimagrire    • Esercizi per dimagrire  
▶▶▶ Cervicale    • Esercizi per prevenire i dolori cervicali  
▶▶▶ Schiena    • Esercizi per la schiena  
▶▶▶ Spalle    • Esercizi per le spalle  
▶▶▶ Braccia    • Esercizi Braccia - Bicipiti e Tricipiti  
▶▶▶ Pettorali    • Esercizi Pettorali  
▶▶▶ Gambe e cosce    • Esercizi Gambe e Cosce  
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▶▶▶ Sciatica    • Esercizi contro la sciatica  

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Altri siti da consultare:
http://www.saluteinmovimento.com
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I brani musicali eventualmente presenti come sottofondo agli esercizi sono tratti dalla libreria "royalty free" disponibile su Pinnacle Studio 15 HD Ultimate (Scorefitter). Link al prodotto http://www.pinnaclesys.com/publicsite...

Gli esercizi proposti sono rivolti a persone che stanno bene. In presenza di patologie e controindicazioni all'attività fisica autonoma rivolgetevi al vostro medico curante, al medico specialista oppure ad altre figure di riferimento (fisioterapista, osteopata, ecc.).
I canali "saluteinmovimento" e "saluteingravidanza" si occupano di promozione della salute attraverso la giusta attività fisica ed uno stile di vita equilibrato.